挽回愛情需要提升戀愛等級

　　首先，你需要做一個有責任感的男人。感情復合女人有時候會胡思亂想，很容易安全感不足，如果你富有責任感，那麼就可以讓女人有相應的安全感。在一段感情裡，男人一定要有擔當，盡好一個男人的責任去帶領對方。遇到事情，你不能躲在女人的身後，反而要站在女人的前面，迎難而上，帶領對方在逆境中前行。當你能做到這些的時候，對方便會加強對你的依賴感，你也能更好的挽回愛情。

　　接著，你需要了解女人的內心需求。很多時候，男人在跟女人相處的過程中，都是站在自己的角度上思考問題，感覺女人做很多都是在挽回無理取鬧，根本挽回感情就不知道女人想要的是什麼，不想要的是什麼。長期以往，你都沒有加以重視，對方就會心生怨念，最後，當她受不了的時候，就會在一次合理的爭吵當中爆發出來，提出分手。當你你要挽回的時候，你就更加需要了解女人的內心需求，然後在適當的時候滿足對方，這樣做有助於挽回愛情。

　　最挽回愛情後，你需要提升自身的吸引力。很多男人在追求女人的時候，為了追到對方總會把最好的一面展示在對方面前。但當你追求成功以後，你就會開始松懈，開始懶得打理自己，給對方的都是一些不好的印像。當對方覺得你的吸引力不足、做事不成熟、不值得繼續跟你在一起的時候，她就會有分手的念頭。那麼分手後，你首先要做的就是要改變對方對你的固有印像，你可以從衣著打扮上體現出自己的成熟穩重，行為舉止要變得更加的大方得體，保持著積極樂觀向上的心態，這樣才能更好的提升你的吸引力，重新吸引對方。

　　挽回的過程中，當男人提升戀愛挽回分手等級的時候，挽回愛情的成功率就會大大的提高了，因為提升戀愛等級後，你才能更好的與女人相處，更好的帶領對方。

挽回愛情：如何減少對方的否定心理

　　一、承認分手的事實，找出分手的原因

　　在失挽回分手挽回戀以後久久不能走出來，沉寂在失戀的痛苦了，以為用自己這一點點的可憐可以換來對方的回頭，身邊人的同情，可是到頭來才發現好像就只有自己在傷心難過而已，別人的生活絲毫沒有半點的改變了，你除了怪對方的無情意外你還可以做什麼呢?挽回感情你自己夜深人靜挽回愛情的時候想一想，自己現在的這個樣子就算對方回頭，自己能把對方打動嗎?恐怕哪怕到時候對方回來，只能慶幸他離開你是正確的感情復合。因此在失戀後說自己多麼的悲慘，要學會承認分手的事實，快速走出分手的困境，用更多的時間去思考這段失敗的感情的原因，自己在這段感情裡做錯了什麼，去找到原因，並且改正才是對你們的感情，對你自己是最好的。

　　二、保持一致性

　　在愛情裡，每個人都渴望對方可以在乎自己，承諾自己的事情，希望可以記在心上並且去執行。因為每個人都渴望別人可以緊張自己，這也是別人對自己的在乎和尊重。承諾了那麼就要去付出，在自己做不到的情況下要及時和對方溝通，說明原因，那麼這樣對方至少會覺得你有把他放在心上，做到了一致性，也不會因為你不做而和你發生口角，自然而然矛盾就也會減少，兩個人的感情自然也就會牢固了。

　　減少了對方對你的否定心裡，你去做的挽回也才會更加有效果。所以在你挽回前期不要急著去解釋，要學會去減低對方對你的否定心裡。

挽回愛情之四步完成內在改造

　　挽回一段感情需要付出的可能比想像的還要多，這其中就包括挽回愛情要花時間去提升自我，而內在的改造在整個自我的提升中是最重要的一步。內在的改造花時長，成效慢，並且隨著自我的提升改造的東西也越來越多，但是它卻是能令一個人從內而外發生翻天覆地的變化，給人以煥然一新的感覺，並且這種感覺源源不斷，讓對方能一直保持新鮮感。

　　一、學會欣賞自己

　　每個人身上都會有優點和缺點，你也不例外，而當初對方肯定也是被你身上的某些優點所吸引才會愛上你，自我提升其中的一點就是學會欣賞自己，發現自己的優點，提升它，盡情地展現自己的優點。比如你本來是很喜歡小動物的，可以參與一些救助小動物的愛心活動，這樣可以向對方展現出你的善良。

　　二、改正缺點

　　至於缺點，可能對於每個人來說缺點的定義都不一樣，有些事情是很難區分到底是缺點還是優點，但是對方肯定有挽回跟你說過TA覺得難以接受的地方。那些對方難以接受的地方若不改掉，對方必定還會介懷，覺得你死性不改，甚至直接令他只記得你的不好，因此改正這些缺點是非常關鍵的一步。

挽回感情　　三、學會享受生活

　　忙碌的生活，物欲橫流的社會，都慢慢蠶食了很多人的內心，讓人變得追求物欲和名利，金錢至上，內心漸漸變得不再純粹。試著放慢前進的腳步，回歸平淡的生活，享受生活。當我們能享受最平淡的一天的時候，其實我們內在就會隨之而改變。”

　　四、豐富自己的生活

　　書中自有挽回分手黃金屋，書中自有顏如玉。閱讀能讓人浮躁的心沉靜下來，對外張揚對內收斂，增長學識水平，提高文學修養。培感情復合養自己的興趣愛好，多去旅游，多結識朋友，豐富自己的生活，增長見聞，開闊視野。當一個人的見識增長以後，看待愛情也會越加理智，看待自身的問題也會越加理性清晰

如何挽回變心的老公

　　一、找到對方變心的原因

　　當你挽回感情知道對方變心以後，你可能會很憤怒，在這個同時，你也會很疑惑，為什麼自己的老公會變心了呢?之前相處一直都挺好的，兩個人也沒有起什麼爭執，就算有也沒有大吵大鬧，相處起來相安無事的。其實，你們的問題早已存在，只是你忽略了這些問題，或者只是把這些矛盾當成是小事，日積月累，當矛盾越積越多的時候，你們之間就會到達情感不歸點。這個時候，你老公發現外面有一個吸引他的女人的時候，就很容易變心了。

　　那麼到底是什麼原因會導致對方變心?可能是因為你的形像跟婚前相比已經大打節扣了，整天蓬頭垢面，變成一個黃臉婆；每天回家你都很少跟他交流，對他的關心越來越少；他有壓力時，你不懂得體諒反而責怪他能力有問題；不願意拓寬你挽回的朋友圈，很少跟別人交流，把所有的重心都放在老公的身上，經常性的向他抱怨挽回愛情，脾氣也變得越來越古怪；處理不好婆媳關系，總是會挑別人的毛病等等。挽回分手

　　二、努力提升自我

　　當你找出問題後，就要對症下藥。你不要認為老公變心錯的都是對方，把你自己變成一個受害者感情復合的角色，理所當然的認為改變的應該是對方而不是自己。你要知道，現在是你要挽回對方，而且他是因為在你這裡尋求不到他的所需，才會把心思轉移到其他人身上。這個時候你要改變自己，提升自身的價值才能幫你解決問題。

　　由外自內的提升自己。因為外形的改變是最容易被人發現的，你可以去做一個新的發型，嘗試穿不同風格的服飾，讓自己變得更加的多變。著名的情感專家康納曾說：“在長期關系中，期待感可以一直利用，讓愛人、公婆對我們有所期待，讓他們覺得自己或者兒子更自己在一起時會幸福，沒有期待就歸於平淡。”接著，你還需要提升自身的內在，可以多讀書、參加培訓、參加活動等提升自我。那些有想法有個性有內涵的女人，都有一種特殊的魅力，能夠長期吸引住男人的注意力。

挽回愛情如何讓對方放下戒備心理

　　什麼是戒備心理呢?舉個例子，比方說你走在路上，有個人一直盯著你看，你就會變得謹慎起來，害怕他是否會做出一些傷害你的行為，這個時候你的警惕心就起來了，也就是我們說的戒備心理，開始對這個人有所防備。那麼，在挽回過程挽回感情當中也是如此，如果分手以後，你還一直做一些暴露高需求的糾纏行為，對方就會提起戒備心理，不僅會害怕和你溝通交流挽回，更加不敢和你見面，這樣挽回怎麼能夠順利地進行下去呢?今天就為大家介紹幾個小方法，希望能對大家有所幫助。

　　要讓對方放下戒備心理，不是一件簡單的事情，因為他之所以會對你產生戒備心理，就不是一下子形成的，肯定是因為你所做的行為累積起來，才讓對方產生戒備心理，要讓對方放下戒備心理，還要結合時間才能發揮出最佳的效果，所以，急不來的，先掌握好技巧，一步一步來。

　　首先你要停止一切高需求感和壓迫感的行為，就例如，不停地給對方打電話發信息，故意說一些消極負能量的話給對方聽，甚至還驚動對方的家裡人，把你們之間的問題告訴雙方的親戚朋友，讓對方的壓力越來越高，這樣只會讓對方覺得你一直放不下這段感情，只想要糾纏他，這樣做不僅會消耗他對你的喜歡，也是在不停地消耗你自身的吸引力，因此，高需求和帶有壓迫感的行為必須得停止了。

　　其次，要懂得增加共同性，做好合理化。如果分手以後，你能夠做出坦然地接受，在對方面前表現出自己並不是很驚慌失措的樣子，並且表示理解，起碼在最後分開的時候還能夠保留聯系方式，還能為日後的聯系和操作埋下鋪墊。合理化的內容可以在分手過後幾天，等彼此之間的矛盾點沒有高了以後再發，這樣對方的接受程度也會比較高。

　　分手以後，對方的心挽回愛情裡其實也不好受，他的挽回分手戒備心理是高還是低，你都不能做一些錯誤行為，不然挽回只會遙遙無期，如果對方對你的戒備心理很弱，那你聯系對感情復合方或者讓對方幫你做一些無需求的事情，對方很大程度都會接受，那你們這樣子一來，你們之間的交集點就又多了，這樣挽回的進度才能加快。